Vitalbedürfnis Schlaf
Etwa ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, doch ist diese Zeit nicht verloren, denn eine erholsame Nachtruhe dient der Regeneration des Körpers, stärkt unser Immunsystem und ist wichtig für unser Gedächtnis. Um Schlafstörungen vorzubeugen, ist es ratsam, zu … weiterlesen