Schlagwort-Archive: Füße

Auf gepflegten Füßen durch den Sommer

Endlich Sommer!

Jetzt haben lässige Flip-Flops und schicke Sandaletten wieder Hochsaison! In den letzten Monaten wurde die Pediküre geflissentlich vernachlässigt – aber was dicke Socken und warme Stiefel noch verbergen konnten, wird mit den ersten Sonnenstrahlen gnadenlos zu Tage gefördert. Doch keine Panik: Mit der richtigen Pflege haben Hornhaut, trockene Stellen und schwitzende Füße keine Chance. Weg frei für perfekt gepflegte Sommerfüße!

 

Hot Summer – auch für die Füße

Heiße Aussichten: Schon vor einigen Jahren warnten Klimaforscher davor, dass sich aufgrund der globalen Erwärmung starke Hitzewellen in den kommenden Sommern sogar verdoppeln könnten. Bei hohen Temperaturen und durch luftundurchlässige Schuhe beginnen die Füße übermäßig zu schwitzen. In dem feuchten Milieu entsteht nicht nur unangenehmer Geruch, sondern auch Blasen können sich leichter bilden. Zwar erweist sich ein Blasenpflaster oft als Retter in der Not, doch die wirklich heißen Kandidaten für den Sommer sind offene Schuhe. Wer es barfuß mag, kann die Treter auch ganz weglassen. Übrigens gibt es kein ausdrückliches Verbot, das Flip-Flops am Steuer verbietet: Das Tragen der Kultschlappen* stellt auch für Versicherungen in der Regel keine grobe Fahrlässigkeit beim Fahren dar. Sogar das Barfußfahren ist bei Privatfahrten nicht grundsätzlich ausgeschlossen – also freie Fahrt voraus!

 

Der Fitness-Plan für perfekt gepflegte Sommerfüße

Zwar schützt Hornhaut unsere Haut vor Druck und Reibung, doch die dicken, verhornten Stellen an den Füßen sind ein absolutes No-Go für den Sommer. Bevor man die Hornhautfeile ansetzt und die unschönen Hautstellen einfach wegraspelt, lohnt sich jedoch ein wohltuendes Fußbad als Einstieg für ein ganzheitliches Fußpflege-Programm.

 

Baden gehen

Während wir uns unter einer wohltuenden Wechseldusche erfrischen, dürfen auch die Füße im Sommer gerne „baden gehen“: Ein Fußbad reinigt, erfrischt und desodoriert die Füße, macht die Haut schön weich und erleichtert das anschließende Entfernen der Hornhaut. Dazu einfach die Füße für 10 Minuten in ein 36-38°C warmes Wasserbad tauchen und die kleine Auszeit genießen.

 

Die Pelle abpeelen

Nach dem Fußbad werden die Füße mit einem Fußpeeling* verwöhnt. Spezielle Produkte enthalten häufig Bimsstein-Elemente, die überschüssige Hautschuppen und leichte Hornhaut sanft entfernen. Wer kein geeignetes Produkt zur Hand hat, kann auch Zucker mit Olivenöl vermengen.

 

Feilen für die Feinarbeit

Für den perfekten Auftritt und bei stärkerer Hornhautbildung kommt eine Hornhautfeile* zum Einsatz. Sie geht mit Schmirgelseiten in feiner oder grober Körnung auch den hartnäckigen Stellen an den Kragen und macht die Füße streichelzart. Doch Vorsicht: Wer zu viel oder zu stark feilt, riskiert Verletzungen.

 

Cremen, cremen, cremen!

Nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer werden Füße buchstäblich mit Füßen getreten und beim Eincremen vernachlässigt. Wie der Rest der Haut benötigen aber auch sie Feuchtigkeit. Cremes* eignen sich beispielsweise besonders gut zur intensiveren Pflege beanspruchter Füße und müder Beine. Gels bringen aufgrund ihrer leichten Textur und der schnellen Einziehzeit trockene Füße wieder auf Trab. Für den Frischekick zwischendurch eignen sich Sprays* hervorragend. Menthol wirkt desodorierend, Rosskastanie, Efeu und Beinwell haben einen entstauenden Effekt, während Koffein die Durchblutung anregt.

 

Top gestylt bis in die Zehenspitzen

Um zum wahren Hingucker zu werden, fehlt den Füßen jetzt noch der Feinschliff mittels Form und Farbe! Bei der Nagelpflege lautet es zur Abwechslung mal „fünfe gerade sein lassen“: Es ist wichtig, die Nägel gerade abzuschneiden und an den Seiten mit der Nagelfeile leicht abzurunden, damit sie nicht einwachsen. Die Nagelhaut wird nach dem Fußbad lediglich vorsichtig zurückgeschoben, da es leicht zu schmerzhaften Nagelbettentzündungen kommen kann. Trendige Nagellacke* verschönern die Füße zusätzlich. Auch in diesem Jahr ist wieder der French Nail-Look angesagt – und wer lieber den aktuellen Farb-Trends folgen möchte, greift zu zartem Apricot, saftigem Grün oder knalligem Pink.

Dabei wird der Nagel zuerst mit acetonfreiem Nagellackentferner gereinigt. Danach den Nagel mit einer Feile glätten und polieren und anschließend durchsichtigen Lack als Basecoat auftragen, damit es später zu keinen unschönen Verfärbungen kommt. Nachdem dieser getrocknet ist, den entsprechenden Farblack auftragen und im letzten Schritt als Topcoat erneut Klarlack auftragen – auf diese Weise hält der Lack länger und bekommt einen tollen Glanz. Besonders praktisch für die Ferienzeit: Mit den speziellen Gel-Lack-Systemen kann man den Urlaub top gestylt bis in die Zehenspitzen genießen.

Bildnachweis: Hansaplast / Textnachweis: beautypress.de / *Werbelinks

Füße im Eiltempo märchenhaft schön gepflegt

Aschenputtel

Wer kennt es nicht, das Märchen vom Aschenputtel, das von seinem Traumprinzen anhand eines verlorenen Schuhes wiedergefunden wurde. Und er hätte bestimmt blitzschnell Reißaus genommen, wenn sich Aschenputtels Füße bei der finalen Anprobe als unansehnlich erwiesen hätten. Und obwohl wir doch alle die Geschichte kennen, geht es unseren Füßen oft wie Aschenputtel: sie leisten Schwerstarbeit, weil sie uns durchs Leben tragen, werden aber oft stiefmütterlich vernachlässigt. Und wenn dann die Sandalensaison naht, sollen sie in Windeseile vorzeigbar sein. Dabei hätten sie rund ums Jahr unsere volle Aufmerksamkeit verdient. Aber keine Sorge! Wir spielen mal gute Fee und starten jetzt mit einem kleinen Happy-Feet-Programm, das unsere Füße im Eiltempo märchenhaft schön pflegt.

 

Los geht’s mit einem erfrischenden Fußbad

Bei angenehmen 20 bis 25 Grad ist die Wassertemperatur genau richtig für einen kleinen Cool-down. Das Eintauchen verschafft nicht nur unseren Füßen Abkühlung und weicht nebenbei spröde Hornhaut auf, sondern entlastet außerdem die Venen, die bei Hitze ganz schön unter Druck geraten können. Denn Wärme weitet die Blutgefäße und die Beine können unangenehm anschwellen. Wer sich nach einem langen Tag nach Entspannung sehnt, nimmt etwas wärmeres Wasser (ca. 38 Grad) und fügt dem Fußbad harmonisierendes Lavendel-Öl hinzu. Wer neue Energie benötigt, greift zu Zusätzen mit vitalisierendem Orangen- oder Limetten-Extrakt. Und wer bei Hitze zu lästigen Schwitzfüßen neigt, wählt Salbei-, Efeu- oder Eichenrinden-Extrakte. Die wirken desinfizierend und hemmen die Schweißbildung. Nach etwa zehn Minuten Badezeit gut abtrocknen und darauf achten, dass die Zehenzwischenräume frei von Feuchtigkeit sind. Denn hier vermehren sich Bakterien und Pilzerreger besonders gut.

 

Danach pflegen wir die Haut streichelzart

Hornhaut entfernen wir vorsichtig mit einem Bimsstein, einer Fußfeile oder einem Fußpeeling. Falls die Nägel gekürzt werden müssen, schneiden wir sie möglichst gerade und nicht zu kurz. Das verhindert Verletzungen am Nagelbett, die zu Entzündungen oder sogar Nagelpilz führen können. Am sichersten geht das mit einem Nagelknipser oder einer Feile. Wer bei der Pediküre ein bisschen Zeit sparen möchte, greift zu einem elektrischen Nagelpflege-Set, welches die Nägel im Handumdrehen feilt, glättet und poliert.

 

Time to get lucky!

So professionell vorbereitet, erledigt sich die anschließende Lackarbeit fast von selbst: Mit weichen Zehentrennern die einzelnen Zehen auf Abstand halten, dann zum Schutz der Nagelplatte Base-Coat auftragen. Kurz warten und jetzt den gewünschten Farblack Nagel für Nagel von der Mitte nach außen zu den Rändern hin aufpinseln. Bei den Farben ist erlaubt, was uns gefällt – und zum jeweiligen Sommerschuh passt. Trendsetter tragen glossy Nudetöne. Die haben den Vorteil, dass sie zu jedem Look harmonieren. Aber auch Orange, leuchtendes Gelb, Pink oder Lila sind starke Sommerlack-Trends, die sich zu leicht gebräunter Haut gut machen. Unsere All-time Favorites für blasse Hauttypen sind Rottöne von Kirsch- bis Dunkelrot. Abschließend einen schnelltrocknenden Topcoat direkt auf den noch feuchten Farblack auftragen. Das versiegelt die Lieblingsfarbe, schützt den Lack vorm Abblättern und verleiht ihm ein spiegelblankes Hochglanz-Finish.

 

Wellness für die Füße

Nach ein paar Minuten Wartezeit ist alles trocken und wir können die Füße gut eincremen. Ein Spa-Erlebnis für die trockene Haut ist eine hydratisierende und desodorierende Fußcreme, die mit Urea und wertvollen Pflanzenölen die Feuchtigkeit in der Haut hält, sie geschmeidig pflegt und neue Hornhautbildung vorbeugt. Und das alles, ohne ein klebriges Gefühl zu hinterlassen und mit einem leicht kühlenden Effekt für heiße Sommertage.

 

Let’s go!

Fertig! Jetzt können wir mit tipptopp gepflegten Füßen in unsere Lieblingssandalen schlüpfen – und auch dem Traumprinzen guten Gewissens unsere Füße präsentieren. Und falls unterwegs der Sommerschuh mal drückt oder das Riemchen der neuen Sandalette scheuert, helfen schwitz- und wasserfeste Blasenpflaster. Sie decken schmerzende Druckstellen und kleine Verletzungen zuverlässig ab, minimieren das Infektrisiko und fördern die Wundheilung.

 

Psst…

Noch schnell ein kleiner Trick, der für zart gebräunte Sommerhaut sorgt: Füße und Beine gelegentlich mit einem seidigen Selbstbräuner verwöhnen. Das sieht verführerisch nach Urlaub aus und ist das i-Tüpfelchen unseres kleinen Happy-Feet-Programms.

Bildnachweis: Shutterstock / Textnachweis: beautypress.de