Yoga – Was ist das?

Die traditionelle Lehre Yoga kommt ursprünglich aus Indien und bedeutet übersetzt Einheit und Harmonie. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich – ähnlich wie beim Ayurveda – in den Upanishaden. Dies ist keine Überraschung, wurde Yoga doch als Teil des Ayurveda konzipiert, um die therapeutischen Maßnahmen der ayurvedischen Ärzte zu unterstützen und der Entwicklung von Krankheiten  vorzubeugen – positive Energie und Harmonie im Leben. Yoga ist eine der sogenannten sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, die oft eine eigene Philosophie und Praxis verinnerlicht haben. Einige legen ihren Schwerpunkt eher auf körperliche Übungen (Asanas) und Positionen sowie Atemübungen, andere mehr auf geistige Konzentration oder Askese.

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