Viele Ursachen!

Verspannungen im Nacken und Rücken können schmerzhaft und unangenehm sein. Obwohl es viele Ursachen gibt, sind sie oft das Ergebnis von sitzender Tätigkeit, schlechter Körperhaltung und Stress. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, um Verspannungen im Nacken und Rücken … weiterlesen

Gesund arbeiten!

Insgesamt sieben Jahre unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit – die meisten von uns sitzend. So arbeitet in Deutschland fast jeder Zweite im Sitzen – und setzt sich nach Feierabend noch an den heimischen Schreibtisch. Büromenschen sind … weiterlesen

Heuschnupfen ist eine Frühlingsallergie

Schmuddelwetter und winterliche Temperaturen – für Allergiker ein ideales Match. Denn Pollen und Minusgrade schließen einander aus und freies Atmen ist garantiert. Doch die Saison, in der die Vegetation ruht, verkürzt sich von Jahr zu Jahr. … weiterlesen

Fehlstellung der Großzehe

Eine gute Fußgesundheit ist von großer Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden. Denn wenn wir Schmerzen in den Füßen haben, kann das Auswirkungen auf unseren gesamten Körper haben. Eine der häufigsten Ursachen für Fußbeschwerden ist der sogenannte Hallux … weiterlesen

Wenn Knochen mürbe werden

Östrogen ist für eine Vielzahl von Funktionen und Prozessen im Körper verantwortlich. Doch ab dem 40. Lebensjahr sinkt der Östrogenspiegel einer Frau. Das beeinflusst auch den Kalziumhaushalt, dem wichtigsten Baustein von Knochen. Mehr als sechs Millionen … weiterlesen

Das sollte man beim Lesen von eBooks beachten

Im Zeitalter der Digitaltechnik ist das Lesen auf elektronischen Geräten äußerst beliebt. Wir lesen Nachrichten, Artikel und sogar ganze Bücher auf Smartphones, Tablet-Computern oder PCs. Beeinträchtigt E-Reading tatsächlich das Sehvermögen?

Lesen … weiterlesen

Vitalbedürfnis Schlaf

Etwa ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, doch ist diese Zeit nicht verloren, denn eine erholsame Nachtruhe dient der Regeneration des Körpers, stärkt unser Immunsystem und ist wichtig für unser Gedächtnis. Um Schlafstörungen vorzubeugen, ist es ratsam, zu … weiterlesen

Rapsöl reduziert Fettgewebe am Bauch

Diese Meldung dürfte Abnehmwillige auf der ganze Welt freuen: Neuesten Studien zufolge kann Rapsöl in der Ernährung dabei helfen, hartnäckiges Bauchfett innerhalb kurzer Zeit zu reduzieren.

„Ring my bell(y)“

Der sog. „Rettungsring“ oder „Bierbauch“ … weiterlesen

Die Grippe beginnt meist schlagartig mit den typischen Symptomen, wie sie auch bei einer Erkältung bekannt sind

Die Grippe ist wie ein viraler Blitzkrieg. Während wir uns bereits morgens schlapp fühlen, kommen schon am Vormittag Muskelschmerzen, Fieber und Schüttelfrost dazu, … weiterlesen