Gesunde Ernährung liegt heute voll im Trend und die gesunde Küche ist nicht mehr als langweilig verschrien, denn der Mensch von heute weiß genau, dass frische und gesunde Lebensmittel zu einer leckeren Mahlzeit werden können. Doch nicht jeder Mensch kann … weiterlesen
Archiv der Kategorie: Gesundheit & Fitness
Fit werden nach der Schwangerschaft
Übertreiben Sie es nicht!
Für viele Frauen ist es wichtig, schnellstmöglich nach der Geburt des Kindes wieder zurück zu alter Form zu finden und damit wieder attraktiv in neuester Mode auszusehen. Übertreiben Sie es aber nicht! In den ersten 6 … weiterlesen
Yoga und Pilates – Zwei beliebte Trainingsmethoden
Die ideale Trainingsform
Um körperlich fit und vital zu bleiben, spielt Bewegung eine wesentliche Rolle. Schließlich wirken sich regelmäßige Trainingseinheiten positiv auf den gesamten Organismus aus. Yoga und Pilates haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Es handelt … weiterlesen